THE SOUL GYM AT WORK
Stress op de werkvloer is niet te voorkomen en is zelfs van moment tot moment nodig om een organisatie te laten groeien. Door op het werk een plek te bieden om op te laden en te herstellen ontstaat er een balans tussen gezonde werkstress en persoonlijk welzijn.
Het is onze missie de beste workouts te bieden waarmee stress wordt verlicht.
Stressverminderende workouts
De workouts die we bieden bij The Soul Gym at Work zijn gebaseerd op Dru Yoga. Er is onderzoek gedaan naar Dru Yoga wat er op wijst dat het stress die mensen ervaren op de werkvloer vermindert, rugpijn verlicht en een gevoel van welzijn verhoogt. Wij vinden Dru Yoga de ideale workout voor op de werkplek, vanwege de lage impact oefeningen en vloeiende bewegingen die vooral spanning in de rug verlicht. Aan het einde van de workout is een diepe ontspanning. Zo werkt je team zowel aan een energiek en gezond lichaam als meer rust en focus in het dagelijkse werk.
In jouw organisatie
Wil je een van onze workouts meemaken? Laat het ons weten en we komen langs voor een vrijblijvende try-out in jouw organisatie. Na deze try-out evalueren we en ontvang je een aanbieding op maat voor een abonnement: 1 of 2 wekelijkse workouts in jouw organisatie gebaseerd op een half jaar pakket of een extra voordelig jaarpakket. Wij verzorgen de materialen, het enige wat we in jouw organisatie nodig hebben is een ruimte. Ook online workouts zijn mogelijk. Onze gepassioneerde docenten zijn gekwalificeerd in Dru Yoga en staan klaar om jouw team wekelijks van nieuwe energie te voorzien.
Voor particulieren
Sinds 2022 bieden we ook workouts aan in de vorm van groepslessen. Iedere dinsdagavond in Noord-Oost Utrecht word je binnen een uur van nieuwe mentale en fysieke energie voorzien. Bekijk de kosten en hoe je je daarvoor aanmeld.
MEER OVER DE GROEPSWORKOUTS